Как не набрать лишние килограммы

Не курить – это полезно, и теперь уже модно. Но многим бросить курить мешает то, что по их мнению после того, как они бросят, то обязательно поправяться на несколько килограммов. Сегодня мы поговорим с вами о том, как этого избежать. Как не пополнеть после отказа от вредной привычки....

Читать дальше

Многие женщины сегодня опасаются за свою фигуру при мысли о возможной беременности. Набор лишних килограмм беспокоит еще и потому, что немало таких, кто думает, будто сбросить их сложнее, чем набранные обычным способом. Действительно, при беременности вес отчасти набирается из-за особого для этого состояния гормонального фона....

Читать дальше

Как показывают исследования британских ученых, к полноте склонно подавляющее большинство половозрелых женщин. Счастливиц, которые могут есть сколько угодно, но при этом не поправляться – в мире всего лишь 2 %. Остальным же приходится пробовать на себе новые диеты, посещать изнуряющие тренировки – чего только не сделаешь, чтобы выглядеть на все сто?...

Читать дальше

Как не набрать вес после диеты? С помощью диеты, ежедневных тренировок, отказа от любимых пирожных и сладких газированных напитков Вы, наконец-то, достигли веса, который является для Вас оптимальным (или Вы его таковым считаете). И что же дальше, как не набрать вес снова, пустив насмарку столько усилий?...

Читать дальше

Статистика утверждает: четверо из пяти бросивших курить набирают в среднем от 2-x до 5-ти килограммов Но есть и хорошие новости: все они через некоторое время возвращаются к своему нормальному весу. Между курением или полнотой Порой для того, чтобы бросить курить, человеку не хватает сущей мелочи....

Читать дальше

Больше половины женщин всего мира мечтают об избавлении от лишнего веса. Оставшаяся часть — пытается набрать вес, чтобы тоже стать красивыми. Вам покажется это невероятным, но набрать вес намного труднее, чем избавится от него . Главное настроится Главным правилом при наборе веса – это повышение калорийности продуктов питания и специальные физические нагрузки, которые помогают нарастить мышечную массу....

Читать дальше

Вам интересно, как быстро набрать вес? В наш век всеобщей войны с лишними сантиметрами и килограммами специализированные и популярные издания пестрят советами, как быстрее избавиться от лишнего. Увы, но «обратных» рецептов предлагается куда меньше. Если вопрос, как набрать вес, актуален для вас —...

Читать дальше

Как не набрать "лишний вес" во время отпуска Перед тем как отправиться в долгожданный отдых, мы стремимся усовершенствовать собственную фигуру: садимся на диеты, принимаемся исправно заниматься физическими упражнениями. И, наконец, мы достигаем желаемого и покупаем кучу новых вещей....

Читать дальше

Ты думаешь, что перед тем как набрать лишний вес и поправиться на несколько лишних килограммов, защитить тебя может только сильная воля и отказ из праздничных лакомств? Это не правда! Достаточно помнить о простых принципах и все время радоваться худой фигурой! Как же не набрать лишний вес и не поправиться пару лишних килограммов?...

Читать дальше

Практически каждая женщина боится набрать лишние килограммы во время беременности. Но есть несколько советов, которые помогут нормализовать вес и не думать про лишние килограммы. Почему происходит набор веса? Вес более активно увеличивается во второй половине беременности....

Читать дальше