Как не набрать лишние килограммы

Как не набрать лишние килограммы, отказавшись от вредной привычки Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов. Ты решилась бросить курить? Наши поздравления! Это правильное решение — отказ от курения является задачей номер один для разительного улучшения состояния здоровья и профилактики целого ряда серьезных заболеваний....

Читать дальше

Fokina Olga Мудрец (15039) 4 года назад Татьяна Тагирова права, в смысле "о фигуре надо думать всегда! " Врачи (гинекологи) очень ругают за избыток веса беременной - его перебор, потому что предупреждают, что ближе к родам начинаются отеки (а есть, у кого и раньше). а это осложняет процесс родов, да и гормональный фон беременной женщины может настолько сбиться, что вот потом такие женщины и навсегда остаются с избытком веса после родов на всю жизнь и никак не могут сбросить вес, нарушается обмен веществ, замедляется он!...

Читать дальше

"Сидячая"работа в современной трудовой деятельности – не редкость, а это зачастую способствует появлению лишнего веса, избавляться от которого совсем не просто. Явление это настолько распространенное, что диетологи выделяют его в отдельную классификацию и именуют «офис 7»....

Читать дальше

© Gettyimages/Fotobank. ru Чтобы не курить и не поправляться, кому-то нужны радикальные меры Месяц назад грянул скандал: с 1949 по 1999 год Philip Morris и British American Tobacco тайком добавляли в свои сигареты вещества, подавляющие аппетит. Внутренние документы компаний, подтверждающие это, были обнародованы швейцарскими исследователями в European Journal of Public Health....

Читать дальше

Во время беременности будущая мама набирает какое-то количество килограммов – так уж устроено природой. Малыш внутри Вас растет – и ему нужны питательные ресурсы, которые неоткуда будет получить, если будущая мама питается одним листом салата в день, а малейший ветерок уносит ее в голубые дали!...

Читать дальше

Как же бороться с незапланированным весом и одновременно бросить курить? Ответ прост: не зацикливайтесь на возможных проблемах с весом. Ученые рекомендуют сфокусироваться прежде всего на процессе отказа от курения, а к вопросу лишнего веса предлагают вернуться чуть позже....

Читать дальше

Диет, сулящих быстрое избавление от лишнего веса, множество – на любой вкус: лимонная очистительная диета, низкоуглеводная диета Аткинса, диета на капустном супе. Однако единственным надежным способом похудения остается разумный, гибкий режим питания, рассчитанный на долгий срок....

Читать дальше

Каждый, кто неоднократно пытался похудеть, знает, что сделать это гораздо проще, чем сохранить затем достигнутый результат. Возвращение потерянных килограммов – наиболее уязвимое место почти всех современных методик похудения. С точки зрения генетики это закономерно – у каждого человека в период внутриутробного развития закладывается определенное количество жировых клеток, и поэтому такая наболевшая проблема, как склонность к полноте, остается с вами на всю жизнь....

Читать дальше

Чтобы организм не набрал с трудом потерянные килограммы снова, ему надо помочь. Рекомендации для удержания веса очень простые – не набрасываться на «вредную» еду, заниматься спортом, пить много воды. Однако очень большая часть худеющих пренебрегает этими рекомендациями, поэтому постоянно опробует все новые и новые диеты, нанося немало вреда организму....

Читать дальше

Существует ошибочное мнение, что сигареты помогают держать вес в норме. Именно поэтому некоторые люди не только не отказываются от вредной привычки, но и намеренно прибегают к табакокурению, чтобы похудеть. Также говорят о том, что полнеют, когда бросают курить . Правда ли, что отказавшийся от сигареты человек может набрать лишний вес?...

Читать дальше