Как не набрать лишние килограммы

Ежедневно, большинство людей во всем мире, принимают разнообразные поливитаминные комплексы. Рекламные кампании гарантируют при приеме этих чудо-препаратов приток сил, бодрости и энергичности на протяжении целого дня. А настолько ли полезны рекламируемые поливитаминные комплексы?...

Читать дальше

из какой рыбы делать заливное Судак Из любой! Лучше - Судак. Нежней и прозрачней. Судак или щука. Теоретически из любой. Дело вкуса. Чаще всего судак, карп, щука. Также очень хорошо из форели и скумбрии. Да из любой. Если из осетрины делать — можно без желатина обойтись....

Читать дальше

Завтрак для похудения — Вопрос: С чего начинается правильное питание. … Каждый наш день начинается с момента пробуждения – утром, а правильное питание начинается с правильного завтрака. Нужен ли завтрак для правильного питания и похудения?Как завтрак влияет на питание всего дня?...

Читать дальше

В современном мире все больше становится приверженцев здорового питания. Овощи и фрукты считаются, безусловно, полезной пищей, но они содержат белки растительного происхождения. Поэтому диетологи убеждены, что белковое питание необходимо человеку, ведь растительная пища не может восполнить нехватку белка....

Читать дальше

января 17, 2011 РУСЛАН 1 Comment Если лишний вес не дает вам покоя, нужно срочно заняться собой. И в этом помогут продукты, с высоким содержанием клетчатки (пищевых волокон). Конечно, это вряд ли можно назвать панацеей от всех проблем, но во многом употребление пищи, богатой клетчаткой поможет достигнуть желанной стройности....

Читать дальше

Диетологи всё твердят о том, что хлебцы способны нас избавить от лишнего веса, устранить все вредные вещества и токсины. Действительно ли этот продукт помогает похудеть? Всю правду можно узнать из нашей статьи. На полках супермаркетов представлено огромное количество хлебцев, разных по содержанию и отличающихся по цене....

Читать дальше

К сожалению многие заблуждаются, что изводя себя голодом могут скинуть лишние килограммы и стать стройными как тростинки. Это не так. Такой путь может привести только к выпадению волос, тусклой коже, раздражительности, а в последствии к гастритам и язвенным состояниям. А еще к запасанию жира организмом на случай внезапного голода....

Читать дальше

Что же это за меню для похудения такое? Говоря простыми словами это максимально сбалансированное суточный рацион, в котором соблюдены важнейшие принципы физиологии, которые в сумме способствуют похудению. К сожалению все еще ходит миф о том, что какой то конкретный продукт способствует похудению, к примеру гречка для похудения....

Читать дальше

Лишний вес является серьезной проблемой многих людей. Специально для того, чтобы ее решить, диетологи со всего мира разрабатывают диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов. Но мало, кто знает, что сидеть на диетах, ограничивать себя в еде, питаясь строго «по системе», вовсе не обязательно....

Читать дальше

Собираясь худеть среди многообразия всевозможных диет мы нередко стоим перед выбором какую диету выбрать. Какая же диета лучше всего. Какую бы диету Вы не выбрали следует знать, что основная Ваша задача при подборе диеты - сжечь лишний жир, а не просто сбросить лишние килограммы иногда за счет потери воды и мышечной массы....

Читать дальше