Fitvid

 
Здоровый ужин Враг худеющих, мечта работающих людей и предмет споров сторонников здорового образа жизни – все это обычный ужин. Еще со времен Суворова известна поговорка про ужин, который лучше отдать врагу. Все было бы ничего, вот только вечером среднестатистический человек есть хочет в три раза больше, чем утром....
 

Что съесть чтобы похудеть?

 
Вопреки общепринятому мнению, лишние сантиметры появляются на талии и бедрах не столько от количества съеденной пищи, сколько от ее качества. Употребление неправильной еды даже в небольших количествах способно существенно затруднить процесс похудения. В тоже время существует достаточно большое количество продуктов, которые помогают организму сжигать ненужные калории....
 

Рыбная диета

 
Диетическая ценность рыбы С диетической точки зрения мясо, даже обезжиренное, очень сильно уступает рыбе. В рыбе и в мясе содержится примерно одинаковое количество белка. Вот только рыбный белок, в отличие от белка мясного, практически полностью усваивается организмом. А что это означает?...
 

Пуэр, лучший чай для снижения веса, для похудения

 
#2 - 19 апреля 2011 в 06:12 Действительно, уместнее говорить именно во множественном числе об этом чае, потому что пуэры - это целое семейство чаев с удивительными свойствами, важнейшим из которых является уникальная способность этих чаев к особому, творческому взаимодействию со временем, которое не забирает у них силу чайных качеств, а добавляет их из года в год....
 

Что можно есть при похудении

 
загрузка. Что можно есть при похудении? Мясо и птица, разрешённые на программе похудания. Нельзя: жирную свинину, утку, гуся, внутренние органы животных (печень, почки, сердце, легкие, мозги) и копчёности. Есть поменьше: нежирная говядина (1-2 раза в неделю), ветчина, нежирная свинина, сосиски, нежирная колбаса («...
 

Какие продукты нужно есть, чтобы похудеть

 
Никто не будет спорить, что избыточный вес красоте и здоровью строго противопоказан. Излишки жира на человеческом теле смотрятся не очень эстетично. Но это полбеды. Даже лишние 5 кг негативно влияют на обмен веществ, сердце, почки, печень, кровеносную систему, костную ткань, а соответственно и на продолжительность жизни....
 

Как лучше похудеть?

 
Перед тем как начать худеть вы должны поставить себе цель, до какой цыфры похудеть. не все так просто. все зависит от головы, то как вы внушите себе что хватит жрать, пора худеть! Для начала нужна так сказать самонастройка, подготовьте себя мысленно к тому что вам прийдется ближайшие недели придерживаться в питании....
 

Форум о средствах похудения - отзывы, обсуждения, результаты

 
NeO Администратор Сообщений: 228 Регистрация: 08.12.2008 Я пила Лиду с L-карнитином - бесполезно - аппетит не уменьшился, вес не снизился. только тахикардия была. и Линдаксу пила - тоже аппетит не снизился. только колбасило намного сильнее - то в жар, то в холод, сердце выпрыгивало, нереальный постоянный сушняк, трясло мелкой дрожью постоянно, на взводе постоянно была....
 

Популярные рецепты полезных и вкусных блюд на пару

 
Содержание Готовить на пару быстро и полезно ^ Кому показаны блюда на пару ^ Преимущества блюд, приготовленных на пару, в том, что они не теряют натуральные форму, цвет и аромат. Еда получается вкусной, полезной и очень аппетитной на вид. По мнению диетологов, паровые блюда нужно есть всем людям, которые заботятся о своём здоровье....
 

Всем, конечно, известно о том, что на ночь глядя много есть нельзя. Однако, кроме риска набрать лишний вес, поздние обильные ужины чреваты еще и бессонницей. Если вы перед сном обрекаете свой желудок на ударный труд по перевариванию пищи, то он может не дать вам уснуть до тех пор, пока и для него не наступит время отдыха.

 
Есть нужно за 2—3 часа до отхода ко сну, и желательно легкоусвояемую пищу: вареные овощи, нежирные молочные продукты, каши. Из вечернего рациона лучше исключить мясо, острую и богатую животными жирами пищу, обильно приправленную специями. Придерживайтесь правила не пить на ночь кофеиносодержащих напитков....
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


  • На главную