Как не набрать лишние килограммы

Для того, чтобы не набрать вес после похудения, нужно знать один секрет. Он заключается том, что питаться нужно умеренно и регулярно заниматься физическими упражнениями. Казалось бы, ничего сложного, если очень захотеть. Вот только самое интересное начинается как раз после похудения....

Читать дальше

Для каждой женщины беременность является удивительной и прекрасной порой, которая, однако, несет и довольно неприятные изменения организма будущей мамы. Одним из наиболее волнующих вопросов является набор веса. Нужно заметить, что увеличение веса является абсолютно нормальным процессом, так как к массе мамы добавляется вес самого ребенка, плаценты и различных жидкостей, необходимых для поддержания жизнедеятельности малыша....

Читать дальше

Поправитесь ли вы, если бросите курить? Возможно. Четверо из пяти бросивших набирают в среднем 2-5 кг. Однако есть и хорошие новости: как правило, все они через некоторое время возвращаются к нормальной форме. Нужно ли отложить бросание, чтобы избежать лишних килограммов? Разумеется, нет....

Читать дальше

Если вас беспокоит перспектива набрать лишний вес на праздниках – обратитесь за советом к специалистам в области правильного питания. Между прочим, Роспотребнадзор уже выпустил официальные рекомендации по правильному питанию во время новогодних каникул, сообщает news. mail....

Читать дальше

После сорока лет обмен веществ с каждым годом замедляется. А в 46. 52 года наступает период в жизни женщины, который называется менопаузой. Это, к сожалению, означает, что если ты не предпримешь изменений в своей жизни – не увеличишь физическую нагрузку, не уменьшишь калорийность пищи – ты рискуешь набрать 10....

Читать дальше

В современном мире проблема лишнего веса является достаточно актуальной. От появления лишних килограммов никто не застрахован. Конечно, особенно остро этот вопрос стоит для женщин, ведь они желают всегда выглядеть безупречно, но, что еще важнее, они должны стать матерями здорового потомства....

Читать дальше

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 19:59 + в цитатник ▪ Путь к стройности начинается не с голодовки, а с расчета своего идеального веса, искоренения вредных привычек и ограничения сладкого, жирного, острого и алкоголя. Но, речь не идет о полном отказе! Вас никто не расстреляет, если вы немного себя побалуете любимым блюдом....

Читать дальше

13 декабря 2012 г. Как только наступают холода, резко повышается аппетит, и если летом можно было спокойно сбросить несколько лишних килограммов и не волноваться, что они быстро вернутся, то зимой это сделать довольно сложно. А с наступлением праздников эта проблема становится более острой, возникает вопрос о том, как не набрать лишний вес на праздниках....

Читать дальше

Беременность – это серьезное испытание для организма каждой женщины. В этот период происходит гормональная перестройка, женщина набирает лишний вес, от которого потом далеко не всегда удается избавиться. Поэтому еще с момента зачатия будущая мама должна контролировать себя, чтобы не поправиться....

Читать дальше

Я вот о чем подумала - нас здесь много, кто хочет избавиться от лишнего веса. Диеты, правильное питание - это конечно все очень хорошо и необходимо. Но я думаю, что в борьбе с лишним весом также необходимо установить первопричину его появления, и заняться устранением этой причины....

Читать дальше