Как не набрать лишние килограммы

К ак правильно питаться, чтоб не поправляться? Ответы – советы, чтобы не набрать лишний вес: Правильно худейте: водички больше пейте! Не ищите отговорок, типа, что вода в кране невкусная, или вы воду не любите. Есть варианты, которые обязательно с ней «прокатят». Например…....

Читать дальше

Набрать лишний вес за время беременности по статистике боится практически каждая женщина. Мало того, чрезмерно излишне набранные килограммы даже мешают правильному развитию плода и родовому процессу. Родить здорового малыша и остаться с красивой фигурой, при этом полноценно питаясь, является мечтой каждой женщины, готовящейся стать мамой....

Читать дальше

Как не набрать вес после диеты? Этот вопрос терзает каждую женщину, сбросившую надоевшие лишние килограммы. Ведь успешное похудение — это только половина успеха, теперь достигнутый результат нужно удержать. К сожалению, удается это немногим. Происходит это по той причине, что часто человек не приучается уменьшать калорийность своего рациона постепенно, а какой-то период времени сидит на строгой диете, ожидая, когда же это закончится и он наконец-то сможет наесться....

Читать дальше

В статье рассказано о том, как не набрать вес зимой. Ведь именно в зимнее время организм откладывает жировые ткани, поэтому перед началом зимы, вопрос: как не набрать лишний вес, очень актуален. Не за горами зима – пора, когда обычный человек может набрать около 5 килограмм лишнего веса потому, что активность снижается, рацион становится более калорийным, обмен веществ также функционирует по-другому....

Читать дальше

Если вы читаете эту статью – значит, вы уже сделали первый шаг для того, чтобы не набрать лишний вес во время беременности. Я нарочно говорю именно о лишнем весе, потому что вес вы все равно наберете, как бы вы ни старались. Если вы оказались в интересном положении и вынуждены наблюдать как ваша фигура постепенно округляется, то самое время для того, чтобы переходить на здоровое питание....

Читать дальше

В современной профессиональной деятельности сидячая работа - не редкость. Данный вид труда зачастую способствует набору лишнего веса, избавиться от которого порой достаточно непросто. Набор избыточной массы тела вследствие подобной трудозанятости - настолько распространенное явление, что диетологи вывели его в отдельную классификацию, именуемую «...

Читать дальше

А что добавить в картину продуктов зимой? Чеснок . В нем содержится антибиотик аллицин, который, согласно некоторым исследованиям помогает предотвратить осложнения после простуды и гриппа. Один зубчик чеснока в день – лучшая профилактика зимней простуды. А если Вы боитесь запаха чеснока, попробуйте этот зубчик проглатывать не разжевывая, или удалите из него сердцевину....

Читать дальше

Несмотря на все радости материнства, каждая женщина мечтает, чтобы беременность оставила как можно меньше следов на ее фигуре. Растяжки, пигментные пятна, просвечивающие сквозь кожу сосуды и, конечно, лишний вес – все это почти неизбежные, но чаще всего обратимые изменения женского организма, связанные с вынашиванием малыша....

Читать дальше

Как не набрать лишний вес за Новогодние праздники? Все мы знаем, что скоро настанет очень нелегкое время для людей, следящих за своей фигурой — Новый год и по мере его приближения все острее встает вопрос – как не набрать лишний вес? Ведь, новый год всеми любимый праздник, который отмечается на протяжении нескольких дней....

Читать дальше

Как поддерживать вес на одном определенном уровне? Не набрать лишний вес – легко. Не нужно, на очень долгое время, оставлять свое тело без движения. Вы ведь любите танцевать, ходить в гости, кататься на водных горках и аттракционах…. Ну, так продолжайте делать то, что любите!...

Читать дальше