Как не набрать лишние килограммы

Тонкая талия зимой растет на глазах? Надо что-то делать, причем, немедленно! Тебе помогут 7 способов не набрать лишний вес зимой : 1. Не усердствуй с жирной едой Холодной зимой хочется чего-то тепленького и вкусненького. А еще жирненького и питательного! И побольше! Картошечка или макарончики, а сверху - майонезом!...

Читать дальше

Каждая женщина, для того чтобы родить здорового ребенка, должна правильно питаться. Это касается даже совершенно здоровых женщин, никогда не страдавших от патологий желудочно-кишечного тракта, тем более тех, кто не может похвастаться идеальным здоровьем. Разумеется, очень важно следить за тем, чтобы питание было сбалансированным, то есть содержало необходимое количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов, микро – и макроэлементов, необходимых для полноценного развития будущего ребенка....

Читать дальше

Многие курильщики ставят страх набора лишнего веса при попытке бросить курить на 1-ое место. Они беспокоятся о том, что набранный вес может таить большую опасность, чем курение. Это нереально, для достижения того же риска для здоровья, как выкуривание только одной пачки сигарет в день, средний курильщик должен иметь вес примерно в 125кг....

Читать дальше

Приближается Новый год. Череда праздников начинается в двадцатых числах декабря старого года корпоративными вечеринками и заканчивается Рождеством. По традиции, в течение новогодних каникул мы встречаемся с друзьями и родными, ходим в гости и принимаем их у себя. Естественно, за праздничным столом....

Читать дальше

Бросить курить и не набрать вес желают многие курящие женщины и мужчины. И сегодня я предлагаю вашему вниманию материалы из статьи «Как бросить курить …навсегда.» (авторы: А. М. Соловьев, М. А. Гомберг, В. А. Аковбян): Многие люди, которые подумывают о том. чтобы бросить курить, озабочены проблемой набирания веса....

Читать дальше

Новогодние праздники самые любимые, а заодно и самые продолжительные в нашей стране, начинаются с вечера 31 декабря и заканчиваются старым новым годом. Новогодние праздники приятны во всех отношениях: хорошее настроение, красивая одежда, прием гостей и, конечно, вкусная разнообразная еда, подобная атмосфера располагает расслабиться и …...

Читать дальше

Интересно, какой такой «мудрец» первым сказал, что беременная должна есть за двоих? Самое удивительное, что один сказал, а миллионы поняли это буквально. Возможно, автор мысли имел в виду, что беременной необходимо получать в два раза больше витаминов, минералов и всяких-разных полезных микроэлементов… Ведь по статистике чуть ли не каждая беременная думает о том, как не набрать большой вес при беременности....

Читать дальше

Когда у женщин начинается климакс, то сбросить лишний вес бывает очень тяжело. Вес, набранный во время климакса – один из множества признаков, которые досаждают женщинам во время этого переходного периода в их жизни, так как годы, отведенные им на деторождение, подходят к концу вместе с прекращением менструального цикла....

Читать дальше

Скоро отпуск… Сколько манящих перспектив и приятных моментов сулит нам этот период, само предвкушение которого поднимает настроение. Однако, прибыв на место отдыха. мы оказываемся в плену различных соблазнов как-то: попробовать всякие вкусности и поваляться в шезлонге вместо того, чтобы лишний раз поплавать....

Читать дальше

С малолетства ребенка приучают, что есть нужно в одно и то же время. Допустим, в 7.30 - завтрак, а в 12.30 - обед, в четыре дня - полдник, в 19.00 - ужин. Время может немного варьироваться в зависимости от начала рабочего дня. Большинство ресторанов в стране работают по расписанию: открываются на обед, а потом закрываются до ужина....

Читать дальше